"Hey, inşallah işlər yolunda gedir. Həqiqətən görüşməliyik! Bir şeyə ehtiyacınız varsa mənə bildirin. ” Tanış səs? Bir çoxumuz, hər hansı bir səbəbdən, çətin günlər yaşayırıq. Hamımız insanların problemlərinə əvvəlkindən daha həssas olsaq da, həyatın sıradan çıxması və qorxusu söhbəti bir az da qurudub. Çətin vaxtlardan danışmaq çətindir və müdaxilə qorxusu bəzən qeyri -müəyyən qalmağı asanlaşdıra bilər. Bir çoxumuz ətrafımızdakı insanları yoxlamaq istəyirik, amma bunun əvəzinə özümüzü istəməyən bir iştirakçı hesab edirik ...

"Sadəcə nəfəs al!" "Narahatlıq düzəlməyəcək!" Bu ifadələr bağırmaq istəyinizə səbəb olarsa, tək deyilsiniz. İnsanlar həyatda olduqları müddətcə narahat idilər - ancaq fərdi miqyasda narahatlığın nə demək olduğunu tam başa düşmək üçün hələ də bir yol var. İnsanlar, ruhi sağlamlıq ətrafındakı açıqlıq daha da genişləndikcə, son illərdə öyrənməyə daha çox həvəsli olurlar, lakin hələ də ümumi inanca çevrilən və yerindən tərpənməkdən imtina edən bir neçə mif var. Bu anlaşılmazlıqlara meydan oxumaq çox vacibdir - əgər daim narahatlıq hiss edirsinizsə, özünüzü belə hiss edə bilərsiniz ...

Niyə Anxt'i başlatdıq? Birləşmiş Krallıqda hər 1 nəfərdən birinin hazırda narahatlıq və ya streslə əlaqəli simptomlar yaşaması təəccüblü olmaya bilər. Bu statistika Anxt-in başlanğıcında hərəkətə gətirən qüvvəmiz idi. Həm gündüz, həm də gecə vaxtı stresi azaltmaq üçün bir yol tapmaq istədik. Yuxu rifahın əsas sütunlarından biridir, buna görə də buna üstünlük verməli olduğumuzu bilirdik. İki məhsulumuz, özünüzə bir an ayırmağın vacibliyini vurğulayaraq, sakitliyi təşviq etmək üçün hazırlanmışdır. Özünə qulluq etməyin vacibliyini başa düşürük, amma hamını başa düşmürük ...