"Hey, inşallah işlər yolunda gedir. Həqiqətən görüşməliyik! Bir şeyə ehtiyacınız varsa mənə bildirin. ” Tanış səs? Bir çoxumuz, hər hansı bir səbəbdən, çətin günlər yaşayırıq. Hamımız insanların problemlərinə əvvəlkindən daha həssas olsaq da, həyatın sıradan çıxması və qorxusu söhbəti bir az da qurudub. Çətin vaxtlardan danışmaq çətindir və müdaxilə qorxusu bəzən qeyri -müəyyən qalmağı asanlaşdıra bilər. Bir çoxumuz ətrafımızdakı insanları yoxlamaq istəyirik, amma bunun əvəzinə özümüzü istəməyən bir iştirakçı hesab edirik ...

Dünya yenidən açılmağa başlayanda "köhnə mənliyinizə" qayıtmaq üçün təzyiq hiss edə bilərsiniz. Sağlamlıq və rifah mütəxəssisləri, pandemiyanın səbəb olduğu qeyri -müəyyənliyin və tənhalığın bizimlə daha uzun müddət qala biləcəyini xəbərdar edir. Sabitliyimiz çox vaxt pula bağlıdır və maddi narahatlıq bir çoxumuz üçün ciddi narahatlıq doğuracaq. Kokteyllər üçün bir maaş günü xərcləməsi və ya bir az daha ciddi bir şey olsun, dəyişikliklər etmək və bu narahat düşüncəni ağlınızdan çıxarmamaq üçün yollar var. Sadəcə özünü günahkar hiss edirsənsə, bəlkə də 20%-dən birisən ...

"Sadəcə nəfəs al!" "Narahatlıq düzəlməyəcək!" Bu ifadələr bağırmaq istəyinizə səbəb olarsa, tək deyilsiniz. İnsanlar həyatda olduqları müddətcə narahat idilər - ancaq fərdi miqyasda narahatlığın nə demək olduğunu tam başa düşmək üçün hələ də bir yol var. İnsanlar, ruhi sağlamlıq ətrafındakı açıqlıq daha da genişləndikcə, son illərdə öyrənməyə daha çox həvəsli olurlar, lakin hələ də ümumi inanca çevrilən və yerindən tərpənməkdən imtina edən bir neçə mif var. Bu anlaşılmazlıqlara meydan oxumaq çox vacibdir - əgər daim narahatlıq hiss edirsinizsə, özünüzü belə hiss edə bilərsiniz ...

ANXT Məhsullarına şəxsi baxış - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Artıq 3-4 aydan çoxdur ki, Anxt məhsullarından istifadə edirəm. Fərq gördüyümü söyləmək bir söz deyim. Yalnız onları götürməyi dayandırdıqda, gün ərzində yuxu və narahatlıq səviyyəmdə nə qədər fərq olduğunu gördüm. İndi iki uşaq anası olduğum üçün, yuxum gecə boyunca qidalanan yeni doğulmuş bir uşağa böyük zərbə vurdu. O anlarda stress hormonlarının ələ keçməsinə icazə vermək çox asandır, xüsusən özünüzü heç vaxt hiss etmədiyiniz zaman ...